文章来源:澳深教育发布时间:2020-12-12浏览量: 次
由于今年普通专升本扩招,且教育部在扩招方面明确表示会向广东省倾斜,那么,对于临时想要报考专升本的广东省考生们来说,是一个可以放手一搏的机会。
广东专升本报名费是多少?广东专升本什么时候报名?
近期,就有考生问广东专升本报名费是多少。只能说由于报考院校不同,收费的金额也有所区别,根据2020年广东省部分院校的普通专升本招生简章能看到,广东民族大学2020年的报名费是130元,汉江师范学院的报名费是130元,武汉设计工程学院2020年的报名费是100元。所以,具体的报名费用,考生们还是要及时关注自己目标院校的招生简章。
广东专升本报名费是多少?广东专升本什么时候报名?
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至于,广东省的专升本报名时间是何时,目前由于疫情控制情况比较稳定,如果未来不出意外,报名时间会在5月份??忌腔故且笆惫刈⒛勘暝盒5恼猩蛘碌某鎏?。
那么,在等待专升本政策出台的过程中,可能很多考生在复习时出现了情绪不稳的情况。为了考生们更好地开展复习工作,考生们要掌握调节心情的方法。
01 保持合理的运动
适当进行室内运动,运动的好处在于可以帮你减少精神上的紧张,增加心血管机能,增加自我效能,提高自信,提高免疫力抵御疾病。
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02 妥善处理负面情绪
当出现焦虑、抑郁等情绪时,可以进行自我调节和求助。自我调节包括呼吸调整、冥想、瑜伽练习等;也可以转移注意力到一些自己喜欢的事情上,让负面情绪暂时停下。情绪可以通过倾诉、哭泣、呐喊、歌唱、书写、绘画、音乐、运动等进行表达和抒发;此外,你也可以向身边的人或亲友求助、诉说和寻求安慰,相互支持。
03 焦虑?深呼吸吧!
可以做一些深呼吸的练习。更多氧气吸入和更多废弃气体呼出,对于身体有好处。减慢的呼吸节律也能够帮助神经放松,恢复身体和心理弹性。听一些放松的音乐和做一些冥想、身体放松练习,非常有益。
总之,保持好心情,认真备考,总能在考场上比别人更加从容。
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